十月怀胎难，一朝分娩痛。怀孕对女人来说，从来就不是件容易的事儿。就拿睡觉这件日常又重要的事来说，孕麻麻们十有八九都睡不好。

痛点1 怎么睡都不舒服

孕麻麻正确的睡姿是左侧卧（对胎儿和妈妈的健康有利），可整晚保持同一个睡姿是相当难受的。免不了像烙饼一样，左翻一下，右翻一下，或者平躺着，然后分分钟觉得对宝宝不好，又赶紧侧回去......总而言之，没有一种姿势是舒服的。

痛点2 尿频

由于子宫慢慢变大，尿频也不请自来。如果晚上10点睡觉，那基本要熬到12点才能睡着，好不容易睡了一两个小时，又被尿憋醒，然后要起夜2~3次，严重的5、6次都不止......

折腾几回，天都亮了。

痛点3 半夜腿抽筋

有时候好不容易睡得香香哒，却被突如其来的剧痛吓醒，原来是腿抽筋了！！！那酸爽，谁疼谁知道啊！！！

痛点4 每天睡不醒，想睡睡不着

孕晚期天天失眠是家常便饭，身体不适是一方面原因，然后就是小家伙在肚子里各种武打动作，难受+害怕+警惕+想睡......各种情绪混杂在一起，结果就是两眼放光，难以入睡。

痛点5 炒鸡怕热

怀孕后，旺盛的新陈代谢往往让孕妇体温更高。那种感觉大概就是老公冷到盖棉被，孕麻麻却热到开空调，时不时夜里出汗到令人恐慌......

痛点6 做奇怪的梦

因为激素的影响，孕麻麻的睡眠周期中，大脑高速运转，会出现更多浅睡眠周期。

漫漫长夜，老公在一旁鼾声如雷，孕妈却睡不着，只能睁眼想些有的没的，在这样的精神状态下入睡，各种梦一个接一个，一个晚上下来，睡了跟没睡一样！

对于孕妇来说，有一个舒服的休息区是再好不过的，而孕妇会随着孕周增加，身体的压力也越来越大，一张适合的孕妇床，就在此刻显得非常有必要了。

孕麻麻们喜欢会呼吸的床垫！

市面上许多床垫的透气性差，床垫里面不干爽。怀孕时，女人身体十分虚弱，如果床垫不透气、不干爽，容易得风湿和风痛。其次是要选择有弹性、保护脊椎的床垫，软硬适中。

孕妇床垫要选择软硬适中，是能亲自躺在床垫上试试。要是仰睡在床垫上时，会感到腰部悬空，那说明床垫太硬；如果是腰部和臀部位置下陷导致身体不在一个水平面，那说明床垫太软承托力不够。

悄悄告诉大家，好睡眠还是预防和治疗产后抑郁症的手段！由此可见，睡得好对母婴健康来说，的确是件非常重要的事，怪不得那么多孕妈们想睡个“天荒地老”呢……