联系方式
电话
0516-87139696
电话
0516-83159696
网址
www.chaoshejj.com
地址
徐州市贾汪区大吴街道
媒体报道
-
09-17
2019
这些睡眠“陷阱”你入了吗?
在外辛辛苦苦疲劳地度过了一天,回到家大家都希望上床能睡个安稳地好觉,但是我们经常容易犯一些错误的睡眠习惯,而这些睡眠习惯或许都是你习以为常的。经常有很多人会说昨天晚上我睡得…
-
09-06
2019
快速入睡小妙招
1)尽量保证卧室一片漆黑,不让过多光线射进来,漆黑的环境能催眠你,有助于快速入睡;2)睡觉前,如果有烦心事,可以用语音软件写日记,把整天的感受都录下来,或者是写下来,把不好的…
-
08-16
2019
床垫保养技巧
一些弹簧在围边处留有通气孔,使用时不要绷紧床单、床褥,以免将通气孔堵死,造成床垫内空气无法流通,滋生病菌,床垫的养护技巧大家要明白,保持家居环境的卫生。1、 定期翻转。新床垫…
-
08-14
2019
如何提高深度睡眠质量?
每天都睡7个小时左右,可白天状态依然还是很差,后来发现自己是缺乏深度睡眠。如何改善呢?你是什么类型的失眠患者?① 夜醒型——晚上能正常入睡,但3、4个小时后却异常清醒,深睡时间…
-
07-17
2019
孕妇怎样才能睡得好?
十月怀胎难,一朝分娩痛。怀孕对女人来说,从来就不是件容易的事儿。就拿睡觉这件日常又重要的事来说,孕麻麻们十有八九都睡不好。 痛点1 怎么睡都不舒服孕麻麻正确的睡姿是左侧卧(对…
-
06-29
2019
睡“硬板床”,真能拯救你的腰?
近几年,腰椎疾病的发病率仅次于感冒,且趋于年轻化。很多腰椎病的患者去看医生,医生都会叮嘱一句,以后不要睡太软的床了,改成睡硬板床。然后,有很多人就回家撤掉床垫,用床单或席子…